すっぽんを美容・ダイエット・健康に活用する技を紹介!
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使い方・飲み方ガイド

「すっぽんのパワーを100%実感したい!」
そんな方は、飲み方や使い方にもこだわってみましょう。

高品質な製品なら、正しい使い方を心がけるだけで、よりスムーズに実感度が高まっていきます。
ここでは、そんな飲み方・使い方について解説しています。

飲み続けよう!

より実感度を高めるためには、長期間にわたって飲み続けることが大切です。
長く続ければ続けるほど、栄養素がしっかりとからだに行き届きます。
それによって美容にも健康にも満足できる結果を期待できるようになります。

大体の目安ですが、最低でも3ヶ月は続けたいところ!
もちろん、3ヶ月以上続けることができれば理想的です。
半年、一年と長く続けることを目標にしてみましょう。

習慣をつけよう!

長期間にわたり飲み続ける為には、毎日の摂取を習慣づけるのがコツ!
毎日同じ時間帯・タイミングに飲むことで、サプリを飲むのが習慣になり、飲み忘れることも減ります。
ついつい面倒になってサボってしまう・・・ということもなくなるので、ぜひトライしてみましょう!

もちろん、飲む時間帯やタイミングはいつでも大丈夫です。
サプリメントは食品ですから、医薬品のように細かいルールはありません。
自分のライフスタイルにあわせて、飲みやすいタイミングで摂取しましょう。

起床直後でもOKですし、就寝の直前でもOK。
食事中でも問題ありません。

その中でも私がおすすめしたいのは、食事の前後です。
食事と一緒に摂取することによって、より効率よく有用成分がからだに吸収されていきます。

安全性について

すっぽんは、基本的には非常に安全性の高い食品です。
医薬品ではありませんから、副作用もありません。

アレルギーのリスクはわずかにありますが、そこまで神経質になることはありません。
心配な方、アレルギー体質の方は医師に相談してから摂取すると良いですね。

他の健康食品と組み合わせたい

すっぽんのサプリと一緒に他のサプリメントを飲むことも可能です。
何度も言うようですが、スッポンは食品ですから、自由に組み合わせて使用してOK。
食べ合わせが気になるという場合は、メーカーに相談してみると良いでしょう。

沢山摂っても良いの?

より効率よくスムーズに働きを実感したいという場合は、ついつい「量を多くすると良いかも…」と思ってしまいがち。

しかし、いくら量を多く摂ってもなかなか実感度は高まりません。
継続して飲み続けることが最善のアプローチです。

一度に大量に摂取してしまうと、栄養価が偏って、逆にからだに負担がかかってしまうことも考えられます。
パッケージなどに記載されている含有量の通りに摂取するのがおすすめです。

もちろん、多少でれば摂取量を増やしたり減らすことも可能。
その際は摂取目安量+1・2粒程度にとどめておきましょう。
摂取量を無暗に増やさないように気を付けましょう。

一度に飲んだ方が良い?

上記したとおり、飲み方に厳密なルールはありません。
ライフスタイルにあわせて、自分にあった飲み方をしましょう!

一度に飲んでしまっても良いですし、朝夕の二回に分けて摂取しても良いでしょう。

ちなみに、私は毎日夕食の後に飲むようにしています。
二回に分けると、どうしても飲み忘れが増えてしまいそうなので。
どちらかと言えば、一日の摂取量は一度に飲んでしまうのがおすすめです。

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