すっぽんで造る美

美容家の間では常識のすっぽん美容法。
美を目指す女性にとってすっぽんは、神といっても過言ではありません。
美しさには、必要不可欠であるのは、やはり美肌でしょう。
すっぽんはその高い美肌効果で知られています。

まず、第一に挙げられるのは、やはり、すっぽんに豊富に含まれるコラーゲンです。
コラーゲンは、肌に、張りを与え、ぷるっもちっとした肌を実現してくれます。
また美肌効果だけではなく、髪の毛や爪を若々しく保つ効果があると言われています。

すっぽんには、コラーゲンだけではなく、肌荒れの改善や、ニキビの改善にも効果があるビタミンＢ２や、皮膚や粘膜を正常な状態に保持する役目を担うビタミンＡも豊富に含まれており、美肌作りには最適なのです。
しかし、美肌作りには、実は、コラーゲンをただ摂取すればいいわけではなく、良質なたんぱく質と共に摂取することが必要なのです。

このたんぱく質が不足すると、コラーゲンの合成がうまくいかず、せっかく摂ったコラーゲンが無駄になってしまうのです。
実は、すっぽんには、良質なたんぱく質も豊富に含まれており、コラーゲンと良質なたんぱく質が一緒に摂取できるという優れものなのです。
また、すっぽんは、高カロリーなのではないかと心配する人も少なくないでしょう。

美肌を手に入れることができても、太ってしまっては、意味がありません。
しかし、すっぽんは、とても低カロリーなのです。
したがって、少々食べ過ぎても安心なのです。