妊婦が鼈を摂っても大丈夫？

鼈は、コラーゲンやビタミンなどが含まれていて、しかも不飽和脂肪酸もたっぷり含んでいることから、女性に人気の栄養です。
鼈自体は苦手という方が多いかもしれませんが、そんな方のために、多数のサプリが市販されています。
カプセルタイプなら味やにおいも気にならず、美容や健康のことを考えた女性に人気です。

では、妊婦が鼈を摂っても大丈夫なのでしょうか？実は、鼈は妊婦にとても良い栄養です。
鼈にはビタミンB群が含まれていますが、これはむくみの改善につながります。
妊娠すると、血液が滞りやすくなります。

思うように動けないこともあり、同じ姿勢が続いてむくみがちになります。
妊娠高血圧症候群でむくむという人もいます。
鉄分も含まれている為、後期によく罹る貧血の予防にもなります。
不飽和脂肪酸も豊富なので、血行がよくなり体中に栄養が行き渡りやすくなります。

こういったことで、妊娠中に起こるさまざまなトラブルを防ぐ効果が期待できます。
また、胎児にも有効です。
鼈の強力な栄養により、胎児の成長を促してくれます。

母子ともに高い効果を発揮します。
鼈サプリは健康食品なので、注意書きが無いかぎり、妊婦が摂取しても問題ないでしょう。
病院で薬などを処方されている場合は飲み合わせがあるかもしれないので、医師へ確認が必要ですが、基本的には飲んでも問題ありません。
元気な赤ちゃんを産むため、ぜひ摂取すると良いでしょう。